5 идей для весенних прогулок

  • 28.04.2018
  • Здоровье
  • Александра Рыбалко

Наступило время для игр и отдыха на свежем воздухе! Предлагаем вам 5 идей для весенних прогулок, которые подскажут, как провести время на улице с пользой для здоровья.

Прогулка с детьми

Идея 1. Лесная прогулка

Природа окончательно ожила после зимних холодов, и мы советуем вам обязательно отправится в лес. Особенно хорошо в лесу дышится после весеннего дождя. Для такой прогулки вам понадобится теплая одежда и непромокаемые резиновые сапоги. Прогулки пешком по хвойному лесу – самые полезные, воздух там обладает поистине целебными свойствами.

Что еще: При наличии фотоаппарата можно сделать фотографии для семейного альбома, запечатлеть растения и птиц. Возьмите с собой несоленые орешки на случай, если встретите белку. Если вы отправляетесь в лесопарк с озером, запаситесь хлебом, чтобы покормить уток.

Прогулка с детьми

Идея 2. Спорт и активные игры

Велосипедная прогулка поднимет настроение детям и взрослым. Малыш с радостью прокатится на детском сиденье, детей постарше можно научить ездить на маленьком велосипеде.

В некоторых парках (например, в Царицыно) есть площадки для игры в футбол, баскетбол, бадминтон и теннис. Спортинвентарь можно купить в спортивном магазине.

Что еще: пригласите друзей ребенка и проведите соревнование. Ребята сами могут играть в пионербол, вышибалы и другие «лагерные» игры.

Футбол

Идея 3. Пикник

В солнечную погоду, когда земля достаточно хорошо прогреется, можно выбраться на семейный пикник. Выберите место вдали от воды. У прудов обычно много насекомых, такое соседство вам вряд ли будет приятно.

Для пикника вам понадобится:

  • Корзинка с едой, напитки в пластиковых бутылках или термосе;
  • Для шашлыков: мангал, уголь, зажигалка и жидкость для розжига, шампуры (установите мангал в разрешенном месте; мясо замаринуйте заранее);
  • Одноразовая посуда, мешки для мусора;
  • Клеенка и плотный плед (на землю постелите клеенку, положите плед на нее);
  • Еще один плед (теплый), теплая одежда и зонты на случай перемены погоды;
  • Аптечка, спрей от насекомых.

Что еще: для активного досуга можно взять мяч, бадминтон, фрисби. Если рядом с местом пикника расположен пустырь или ровное поле, в ветреную погоду удастся запустить воздушного змея.

Пикник с детьми

Идея 4. Прокатиться на лошади

Еще один способ разнообразить досуг — посещение конного двора. Также можно покататься на лошадях по дорожкам парка. Катание на лошади хорошо снимает нервное напряжение.

Что еще: Если у сотрудника конюшни найдется свободное время и желание поговорить, он расскажет много интересного о лошадях. Не забудьте захватить с собой домашние сухари (без соли и специй), морковку или кусковой сахар. Перед тем, как дать лошади угощение, спросите разрешения у ее хозяина.

Мальчик и лошадь

Идея 5. Рыбалка

На рыбалке можно отлично провести время с папой или дедушкой. Этот вид времяпровождения учит быстро принимать решения и улучшает координацию движений ребенка. Первую рыбку поймать непросто, но как будет рад ребенок, когда у него это получится!

Что еще: Во время рыбалки вы можете рассказать малышу множество историй и узнать немало интересного от него самого. Захватите с собой тихие игры: например, разгадайте вместе сканворд или кроссворд. Любой опытный рыбак знает, что важно взять с собой теплую одежду и перекус.

Рыбалка с внуком

Выбирайтесь на природу почаще и наслаждайтесь природой и обществом друг друга. Приятной прогулки!

Комментарии