Вредные привычки и как от них избавиться

Откуда берутся вредные привычки и как от них избавиться? Мы научим вас определять причину нежелательного поведения ребенка и расскажем, как с ней бороться.

Источник 1. Физиология

• Ребенок шмыгает носом, часто кашляет, сплевывает
• Ковыряется в носу
• Ерзает на сиденье
• Грызет ногти

Часто привычка объясняется особенностями физиологического состояния. Хронический кашель и насморк, избыток слюны, проблемы с пищеварением могут послужить причиной странного поведения. Современная медицина помогает справиться с этими проблемами. Привычка может остаться, но со временем пропадет сама собой.

Если у ребенка тонкие и ломкие ногти, ему может показаться удобным их обкусывать. В таком случае приучите его использовать маникюрный набор. Новая привычка постепенно заменит вредную. Если ребенок еще мал, не забывайте следить за длиной его ногтей.

Источник 2. Особенности развития

• Сосет пальцы
• Ритмично качается на месте
• Употребляет слова-паразиты

Сосание пальцев

Малыши, которым не хватает внимания мамы, часто сосут пальцы. В это время дети чувствуют себя комфортно, успокаиваются. Также это типичное поведение ребенка, рано отлученного от груди. Если малыш старше 3 лет все еще сосет палец, его нужно окружить заботой и вниманием, проводить больше времени вместе за интересными занятиями. Привычка со временем проходит.

Раскачивание

Раскачивание помогает ребенку не только успокоиться, но и развлечь себя. Малыш может ритмично раскачиваться в любом положении: сидя, стоя, лежа. Периоды раскачивания длятся недолго, малышу монотонность надоедает. Со временем это проходит; однако, если ребенок раскачивается постоянно, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом-педиатром.

Речь и волнение

Еще одна проблема, связанная с особенностями развития. Многие родители пытаются избавить своих детей от “словесного мусора” — слов-паразитов, которыми сопровождается каждое предложение. К ним относятся “короче”, “в общем”, “значит”. Ребенок торопится высказать мысль и заполняет время ее обдумывания “чем попало”. Дайте малышу понять, что вы его внимательно выслушаете и торопиться не обязательно. Если он это осознает и прекратит волноваться, проблема будет решена.

Источник 3. Тревога и стресс

Признаки тревоги:

• Обгрызает ногти (или грызет другие предметы: например, кончик карандаша)

Признаки высокого нервного напряжения:

• Повторяющиеся действия с телом: качает ногой или головой, перебирает пальцами руки по поверхности стола, дергает пальцы или мочки ушей
• Повторяющиеся действия с предметами: теребит пуговицы, расстегивает и застегивает молнию, щелкает авторучкой
• Намеренно шаркает ногами при ходьбе

Признаки сильного стресса:

• С силой накручивает волосы на палец, выдергивает их

Подобным поведением ребенок пытается успокоить себя. Если игнорировать эти тревожные знаки, он может заработать невроз или впасть в депрессию.

Причинами тревоги и стресса часто являются ссоры и недопонимание в семье, нехватка внимания или, наоборот, гиперопека со стороны взрослых.

Как определить источник беды?

1. Понаблюдайте за тем, когда проявляется вредная привычка. Если это случается перед уходом в школу или детский сад, то, возможно, проблема кроется там.
2. Поговорите с ребенком о том, что его волнует. Главное в этом случае — это полное доверие со стороны ребенка.
3. Если причину определить не удается, обратитесь к психологу.

Это важно!

Забудьте о наказании. Мазать ребенку пальцы горчицей и бить по рукам за обгрызенные ногти сродни битью ремнем. Малыш не может контролировать себя, когда нервничает. Сколько бы вы его не одергивали (даже мягко), вредная привычка не пропадет, пока не исчезнет ее причина.

Неврологические расстройства:

• Нервный тик (например, частое моргание, подергивание уголка рта, повторяющийся наклон головы)
• Нарушения речи (например, невротическое заикание)

Это уже не безобидная привычка, а запущенный стресс или врожденное заболевание. Обратитесь к неврологу, если есть подозрение на отклонение.

Источник 4. Плохое воспитание

• Гримасничает и дразнит других
• Сквернословит
• Не слушается старших
• Ябедничает
• Врет
• Без спроса берет чужое

Причина возникновения этих вредных привычек — неправильное воспитание и дурной пример окружающих.

Лучший способ доказать ребенку, что он ведет себя неправильно — серьезный разговор. Спокойно расскажите ему о последствиях его поступка. Малыш должен поставить себя на место пострадавшего от его действий человека и прочувствовать, что он сделал не так.

Избавление от вредной привычки — долгий процесс, который требует понимания со стороны ребенка и взрослого. Бороться с проблемой нужно вместе.